Çiğ Beslenme Trendine Dahil Olun!

Son yıllarda tüm dünyada çılgınlık boyutuna varan çiğ beslenme yani Rawfood, ülkemizde de pek çok kişi tarafından tercih edilen bir yöntem haline geldi. Yiyeceklerin besin değerinin kaybolmasını istemeyen ve maksimum düzeyde fayda sağlamak isteyen pek çok kişi, meyve ve sebzeleri çiğ olarak tüketiyor. Hastalıklar konusunda vücudun direncini de artıran yöntem sayesinde kişilerin bağışıklık sistemleri de güçleniyor ve anı zamanda yararlı mikro organizmalar sayesinde hazmı da kolaylaştırıyor. Diyet yapan kişilerde de çiğ beslenmenin olumlu etkileri söz konusu. Kilo vermeye yardımcı olan beslenme şekli sayesinde toksinler atılıyor. Daha çabuk doyma hissi uyandırdığı için, fazla yemeyi ortadan kaldırıyor. Bilinen faydalardan biri de cilt üzerinde gözle görülür iyileşmeler oluyor. Pek çok cilt lekesi yok olurken, saçlar daha sağlıklı ve canlı hale geliyor, kırışık oluşumu da azalıyor.

Besinlerin pişirilmeden tüketilmesi neticesinde maksimum derecede alınan enerji sayesinde yaşlanma etkileri gecikiyor, anti-aging özelliği sayesinde kişiler daha genç ve zinde görünüyor. Sabahları yataktan kalkmakta zorlanan kişilerde de mucize gibi bir etki yaratıyor ve çiğ beslenme ile kişiler güne daha dinç ve enerjik başlayabiliyorlar. Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri sayesinde karaciğerin ve aynı zamanda böbreklerin de zarar görmesini engelleyerek pek çok hastalık oluşumunu engelliyor. Rawfood beslenme şekli, çiğ olarak tüketilebilen tüm sebze ve meyveleri kapsarken, aynı zamanda baharatlar ve taze, kavrulmamış kuruyemişlerle de zenginleştirilebiliyor.

Çiğ Beslenme Trendine Dahil Olun!” te bir düşünce

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir